Para quê serve a terapia?
Para além de diagnosticar e tratar de psicopatologias (como transtornos de ansiedade, transtornos de humor e de personalidade) a psicoterapia é uma ferramenta capaz de aumentar o autoconhecimento, a qualidade de vida e a saúde mental dos indivíduos em geral.
Ao proporcionar um ambiente seguro, com garantias éticas de sigilo, respeito e uma visão não julgadora, o psicólogo pode auxiliar ao seu cliente a atingir novos patamares nos mais variados contextos aos quais vivencia.
Considerando que somos em grande parte reflexo daquilo que experienciamos em nossa existência desde nosso nascimento e que na maior parte do tempo repetimos hábitos que automatizamos ao longo deste processo, a falta de autoconhecimento e de consciência faz com que dificilmente seja viável atingir mudanças significativas e resultados diferentes daqueles que se repetiram até agora durante a vida.
Você nunca ficou intrigado ao perceber que algumas coisas se repetem contigo? Nunca se pegou tendo novamente uma reação que já tinha definido que gostaria de eliminar do teu repertório comportamental? Ou mesmo sofrendo por pensamentos que você nem compreende o motivo de terem tanto poder sobre tuas emoções?
Como funciona a terapia?
Dentro do processo terapêutico, o profissional vai te conduzir numa investigação para entender padrões de comportamentos, emoções, pensamentos, crenças e formas de reagir a eventos e as causas que levaram à formação destes elementos, de modo a aumentar teu conhecimento sobre você mesmo. Se por um lado não podemos modificar o passado, compreender e ressignificar o mesmo não só é possível como é extremamente benéfico e possibilita ainda que possamos mudar nossa relação, ou seja, a forma como a gente lida com aquilo que nos aconteceu durante a infância, a adolescência e mesmo a vida adulta, por mais marcantes e até traumáticos que alguns episódios possam ter sido.
Quais os resultados da terapia?
Novos padrões, muito mais efetivos, adaptativos e funcionais, podem ser criados e reforçados, te conduzindo a mudanças importantes no que tange à vida profissional, social, aos relacionamentos afetivos, ao autodesenvolvimento e autoimagem, te permitindo atingir resultados que por vezes podem ter parecidos impossíveis, inatingíveis.
Não existe mágica, mas existe método! É um processo que não ocorre do dia para a noite, mas que traz ganhos significativos e é capaz de elevar o nível da tua vida, te aproximando dia após dia daquela pessoa que você sempre sonhou ser e daquela vida que você gostaria de ter.
Teste você mesmo!
Não precisa confiar nas minhas palavras, faça o teste! Agende uma sessão de psicoterapia com um profissional capacitado e sinta pela tua própria experiência o grande potencial que a psicologia pode ter para mudar a tua história!